Hovoríš, že si mala normálne detstvo.Nebolo zlé. Nič dramatické. Rodičia sa postarali, mala si čo jesť, kde bývať.Nikto na teba nekričal. Nikto ti neublížil.A tak si si zvykla hovoriť, že si v poriadku. Že si vlastne mala šťastie. Ale niekedy, keď ťa niekto objíme – stuhneš.Keď sa ti niekto pozerá do očí príliš dlho, uhneš…

V živote sa niekedy udeje niečo, čo úplne zmení náš pohľad na realitu. Môže to byť stretnutie s človekom, ktorý v nás niečo prebudí. Môže to byť náročná skúsenosť, ktorá nás položí na kolená – no zároveň v nás niečo zásadné otvorí. A možno sa nám opakujú tie isté vzorce, rovnaké typy vzťahov či situácií,…

Veľa ľudí dnes hľadá cesty k hojnosti – finančnej, emocionálnej, vzťahovej. No aj keď sa snažia, pracujú na sebe, vizualizujú, afirmujú… výsledky neprichádzajú. Alebo len na chvíľu. Ako keby sa hojnosť „zasekla“ niekde po ceste. A tu prichádza jedna dôležitá pravda: Naše podvedomie má väčšie slovo než naše vedomé želania. Ak v sebe nosíme hlboko…

Možno si už o tom počula: „Má na sebe kliatbu,“ „Je prekliata.“ Znie to ako niečo zo starej rozprávky alebo temného príbehu. Ale realita je iná – kliatby existujú aj v dnešnom svete, len v modernej podobe. Nie vždy ich vysloví čarodejnica nad kotlom. Niekedy stačí silná nenávisť, zámerné slovo vyslané v hneve… alebo niečo,…

Stalo sa ti už, že sa ti celý deň kazil bez zjavnej príčiny? Cítila si sa zvláštne – mala si bolesti hlavy, únavu, nervozitu, nespavosť – a pritom si bola fyzicky zdravá? Alebo si po návšteve určitej osoby náhle spadla do smutnej nálady a nič sa ti nechcelo? Možno to nebolo „len v hlave“. Možno…

Stalo sa ti niekedy, že si sa ocitla v situácii a až neskôr ti došlo: „Toto zažívala aj moja mama. A jej mama tiež.“ Možno je to problém vo vzťahoch, opakujúca sa choroba, neschopnosť postaviť sa za seba, alebo strach z opustenia. Náhoda? Nie vždy. Hovoríme tomu generačné vzorce alebo generačné problémy – a hoci…

Rodičovská láska je prirodzená, silná a často bezpodmienečná. Ale čo ak sa z nej stane niečo iné? Čo ak sa vzťah medzi rodičom a dieťaťom obráti, a dieťa začne niesť emocionálne bremeno za svojho rodiča? Čo ak rodič – napríklad matka – začne byť na svojom dieťati závislý? Hoci sa o tom často nehovorí, existujú…

V živote zažívame mnohé stretnutia – niektoré nás obohatia, iné zanechajú stopu, ktorá bolí. Niekedy sú to slová, inokedy ticho. Niekedy sú to malé sklamania, inokedy hlboké rany. To, čo nás zraňuje, si často nesieme so sebou dlhé roky – niekedy vedome, inokedy ukryté hlboko v podvedomí. Jedným z najsilnejších spôsobov, ako sa vymaniť z…

Pamäť nie je len záznam udalostí. Je to živý, aktívny proces, ktorý filtruje, vytesňuje a niekedy aj úplne vymaže to, čo je pre naše psychické prežitie príliš ohrozujúce. Ak dieťa zažije traumu, jedným z najbežnejších obranných mechanizmov tela a mysle je práve strata pamäti. Nie je to zlyhanie. Je to ochrana. Prečo si nepamätáme niektoré…

Trauma nie je len spomienka v mysli. Nie je to len niečo, čo sa „stalo v minulosti a malo by byť zabudnuté“. Trauma sa totiž nezapisuje len do nášho vedomia, ale hlboko sa ukladá aj do tela – do nervového systému, svalov, dychu a dokonca aj do držania tela. Táto myšlienka, hoci dlho považovaná za…