Ľudia často cítia potrebu pomáhať druhým.Vidia, že niekto zápasí, robí chyby alebo prežíva bolesť, a ich srdce volá: „Musím mu ukázať cestu, musím mu poradiť.“ Táto túžba sa naoko javí ako prirodzená a úprimná.Je za tým túžba zmierniť utrpenie, snaha, aby sa druhí cítili lepšie, aby sa vyhli bolesti, ktorú my sami dobre poznáme.A predsa…

Zhlboka sa nadýchni.Na chvíľu sa zastav.Pocíť, ako vzduch vstupuje do tela… ako sa hruď jemne rozširuje…A uvedom si: si tu. Si prítomná bytosť plná života. Narodili sme sa, aby sme cítili.Nie len to krásne, ale aj to, čo niekedy bolí.Nie len slnko, ale aj dážď.Nie len radosť, ale aj smútok, zmätenosť, hnev či neistotu. Celá…

Každý z nás v sebe nosí podvedomé programy – staré vzorce, presvedčenia a reakcie, ktoré sa v nás zapísali v minulosti. Tieto podvedomé programy často vznikli ako obranné mechanizmy alebo automatické reakcie, no dnes nás často brzdia a udržujú v opakujúcich sa situáciách – v neistote, strachu či nespokojnosti. Keď sa rozhodneme tieto vzorce meniť,…

V posledných rokoch sa čoraz častejšie hovorí o súvislosti medzi naším duševným stavom a fyzickým zdravím. Tento prístup, známy ako psychosomatika, poukazuje na to, že mnoho telesných ochorení môže mať svoj pôvod v psychike – konkrétne v našich emóciách, presvedčeniach a najmä v podvedomých programoch. Čo je psychosomatika? Psychosomatika je odbor medicíny, ktorý skúma vzťah…

Mnoho ľudí si ani neuvedomuje, že ich život je ovplyvnený podvedomými programami – vzorcami správania a presvedčeniami, ktoré boli do našich myslí naprogramované už v ranom detstve. Tieto programy môžu výrazne ovplyvniť, ako vnímame svet, seba a naše vzťahy, a v mnohých prípadoch nám bránia dosiahnuť skutočné šťastie a naplnenie. Čo sú podvedomé programy? Podvedomé…

Sú dni, keď sa cítime, akoby sme sa vypli.Ako by sme niekam zmizli.Zrazu nič nedáva zmysel. Nič nás nebaví. Život je ťažký, sivý, prázdny. Niekde hlboko cítime:Stratila som sa.Už neviem, kto som.Neviem, kam idem… a možno ani nechcem ísť nikam. A vtedy… nám možno niekto povie:„Musíš myslieť pozitívne!“Ale my vieme, že to nestačí. Pozitívne myslenie…

V rýchlosti dnešného sveta sa čoraz viac vzďaľujeme od seba samých. Bežíme. Snažíme sa stihnúť všetko. Myseľ skáče medzi tým, čo bolo, a tým, čo možno príde. No málokedy sa naozaj zastavíme… A pritom jediné miesto, kde naozaj žijeme – je prítomný okamih. TU a TERAZ. Minulosť ťa učila. Budúcnosť ťa volá. Ale len prítomnosť…

Metóda KVET® – cesta späť k sebe cez odblokovanie, nie cez afirmácie Možno to poznáš…Každé ráno vstaneš, pozrieš sa do zrkadla a povieš si:„Som silná. Som hodná lásky. Som zdravá. Som spokojná.“ Ale niekde v hĺbke…Niečo stále šepká iné. Telo sa sťahuje. V hrudi je tlak. A tie isté vzorce sa opakujú. Zas a znova….

Mnohí z nás vyrastali v prostredí, kde bolo „neodporovať a poslúchať“ základným pravidlom.Kde rešpekt znamenal poslúchať.Kde výchova nebola o dialógu, ale o príkazoch, zákaze slova „prečo?“ a rýchlom „lebo som to povedal!“.Takzvaná autoritatívna výchova – prísna, kontrolujúca, založená na moci a poslušnosti – bola dlhé desaťročia považovaná za normu. Dokonca za jediný „správny“ spôsob, ako…

Možno si to nikdy nenazvala traumou. Možno si nikdy nepoužila slová ako zranenie, strata, šok, zanedbanie. Možno si sa vždy len snažila fungovať. Ísť ďalej. Byť silná. A predsa sa niečo deje. Niečo v tebe sa neprestáva cítiť napäté, podráždené, osamelé. Tvoje telo sa nedokáže úplne uvoľniť. Tvoj dych je plytký. Tvoje myšlienky sú rýchle….